• Foredrag

"Hvad er coaching - og hvordan kan jeg bruge det i min hverdag"

• Hvad er coaching?
• Hvorfor er coaching blevet så populær?
• Hvad er fordelen ved coaching - for enkeltpersoner - for organisationer?
• Hvilke former for coaching findes der?
• Demonstration: coaching af en deltager.
• Hvordan kan jeg anvende coaching i min hverdag?

"

Hvordan kan jeg ved hjælp af coaching fastholde min motivation til at træne?"

• Mange mennesker er på grund af sygdom eller andet nødt til at træne deres krop.
• Hvad skal der til, for at jeg bibeholder min motivation?

"Kostens påvirkning både fysisk og psykisk"

• Den rigtige kost øger vores velbefindende. Hvad gør jeg for ikke at gå "død" midt på dagen eller midt i et møde.

"Stress - det 21. århundredes største udfordring"

• Grundlæggende viden om stress.
• Kendskab til stress symptomer.
• Værktøjer til at nedbringe / fjerne skadelig stress.
• Værktøjer til forebyggelse af stress.
• Hvordan opdager du stress hos andre og -
• hvordan støtter du dem til at gøre noget ved det.