Hvad er coaching?

Coaching er en effektiv metode til at opnå forbedring, motivation, fokus på og kontrol over egen situation. Coaching er en arbejdsform, hvor du og jeg indgår i et ligeværdigt samarbejde.

Udgangspunktet for dette samarbejde er dit ønske om forandring, udvikling og opnåelse af et eller flere mål. JEG har spørgsmålene - DU har svarene.

Coaching - hvornår?

Coaching vil kunne anvendes til at hjælpe dig i forhold til dit private liv, inden for karriere, økonomi, sundhed, fritid og familie.

Eksempler på dette kan være - valg af uddannelse, karriere, beslutninger, personlig udvikling, forbedring af personlige relationer, mindske stress, blive en bedre leder, forbedre psykisk arbejdsmiljø, nå sine mål, få et bedre liv og meget andet.

Hvordan foregår coaching?

Det første skridt er, at du tager en indledende snak med mig og derefter vil vi aftale rammerne for selve coachingforløbet.

Jeg vil via spørgsmål lade dig finde frem til, hvad der er den bedste løsning for dig.

For at få størst muligt udbytte af coaching anbefaler jeg et coaching-forløb, der strækker sig over minimum 5 gange. En session varer ca. 1 time og vil slutte af med, at du får en opgave med hjem, som du skal arbejde med til vi mødes igen.

I et coachingforløb vil du komme til at arbejde med:

• Hvad der er vigtigt for dig og hvad du ønsker at opnå
  (dine personlige værdier og mål)
• Hvad der har forhindret dig i at gøre det
  (din adfærd og dine mentale overbevisninger)
• Hvordan kommer du videre
  (handlingsplan)
• Hvad du skal være opmærksom på for at opnå dit mål
  (eks. personlige omkostninger)