Stop stressen – før den stopper dig!
Hvordan finder jeg ud af, om jeg har stress?
Formål:
Formålet med dette foredrag er at hjælpe dig til at finde ud af, om du har stress og hvad du selv kan gøre, for at stressen ikke får overtaget. Og hvad du kan gøre, hvis du har fået stress og eventuelt er sygemeldt.
I dette foredrag vil jeg komme ind på følgende emner:
- Hvad er stress?
- Hvordan opdager du stress?
- Stresssymptomer
- Hvordan forebygger du stress?
- Hvordan opdager du stress hos andre?
- Arbejdsrelateret stress
Udbytte:
- Hvad du kan gøre for at afhjælpe stresssymptomer hos dig selv eller andre
- Bliver klogere på, hvad stress er og hvordan du opdager stress
- Du lærer at sige ”pyt”